Stres

Zdrav duh v zdravem telesu.
(latinski pregovor)

Tokrat se bomo na področju življenjskega sloga poglobili v področje stresa. Za ta namen nam je gradivo pomagal pripraviti dr. Silvo Koželj, integrativni psihoterapevt z Antistres klinike dr. Koželj, s katerim sodelujemo v ambulanti Arcus Medici. Skupaj z njim si boste pogledali nekaj osnov o stresu – kaj to sploh je, kaj vpliva na ovladovanje stresa, kako se z njim spoprijemati in ga upravljati -, preizkusite tudi tehniko čuječnosti.

Poleg tega vas vabimo, da preizkusite vodeno psihogibalno vadbo, ki združuje koncepte telesne vadbe s psihoterapevtskimi tehnikami.

Meni